爱尔眼科湘潭地区“清晰未来·无…
- 2023年6月12日
黄斑疾病与白内障、青光眼是世界卫生组织（WHO）认定的三大致盲性眼病。黄斑病变更是老年人失明的常见原因。
“黄斑”是眼底视网膜上一个正常生理区域，因为黄斑区富含叶黄素，与周围的组织结构相比，颜色更深，呈淡黄色，所以名为黄斑。
黄斑是人眼视力敏锐的地方，一旦发生病变，会出现明显症状，如视力严重下降、色觉异常、中央区视力模糊、中央视野暗点遮挡、视物扭曲变形等。
1. 心血管病、糖尿病患者
2. 户外工作者
3. 高度近视患者
4. 视网膜静脉阻塞、视网膜病变、视网膜脱离、慢性葡萄膜炎、眼外伤患者
5. 生活习惯不良、嗜吸烟饮酒的人
1. 遮住一只眼睛，用另一只眼睛注视方格表的中央点。
2. 持续注视，保持时间至少 10s 以上，两只眼睛轮换进行该步骤。
3. 测试时，看各线条有无弯曲、是否平行、有无缺失、有无暗影、方格大小是否一致？若出现异常，建议到专业眼科医院进一步就诊。
*阿斯姆勒（Amsler）方格表
建议 40 岁以上人群，每 1-2 年至少做一次眼底检查，50 岁以上者建议每年至少一次眼底检查。若突感视力模糊、视物变形，需立即就医，早干预早治疗。
合理安排工作和作息，注意用眼卫生，避免视力疲劳，避免长时间在强光下用眼，注意眼睛的紫外线防护。
注意饮食营养均衡且全面，多吃含优质蛋白质以及维生素食物，尤其是含维生素 C、维生素 A、维生素 E 和胡萝卜素的蔬果，补充玉米黄素、叶黄素以及花青素等。做好生活调养，加强锻炼，戒掉熬夜和吸烟酗酒的习惯。
