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爱尔眼科湘潭地区“清晰未来·无…
- 2023年6月12日
近登上热搜榜、被朋友圈刷屏的「酱香拿铁」爆火,各大门店已爆单,人人都想尝试一下某瑞和茅哥的新款联名,“这款拿铁究竟是个什么味道?我要不要也尝尝?”
眼科医生:@糖网患者,stop !收起你的好奇心,碰不了一点!
糖尿病视网膜病变(简称“糖网病”)是糖尿病常见的微血管并发症之一。近年来,糖网病患者越来越年轻化。
糖尿病患者视网膜的小血管长期处于高糖环境中,变得脆弱,就像有裂缝的水管,容易渗漏。
饮品内的咖啡因、酒精成分及糖分混合物等,使体内血糖在短时间内迅速升高,可能会加快病情发展速度,致视物模糊、黑影,从而引起视网膜水肿、出血,发生不可逆的病变。
◼血糖控制不佳;
◼糖尿病合并高血压、高血压;
◼妊娠期糖尿病患者;
◼不良嗜好:如长期奶茶、含糖饮料不断,吸烟、饮酒等;
年轻人即便没有患上糖尿病,也应该严格控制摄糖量,尤其现在市面上的各色含糖饮料非常受追捧,应注意控制饮用频率。
(2)合理膳食
规律饮食,营养均衡分配,合理控制热量。多吃蔬菜水果,切勿暴饮暴食。
(3)适量运动
每周至少坚持3~4次中低强度的运动,慢走、瑜伽、跑步等都是不错的训练。
(4)定期检查眼底
糖尿病患者每年应至少进行一次全面眼底检查,这有助于及早发现病情。一旦出现病变,则要根据病变的严重程度及危险因素控制水平增加检查频率。
(正常眼底)
“糖网”不可逆,重在预防!为了健康控制好自己,管住嘴,迈开腿,不做“糖人”,远离“糖网”。