干眼症≠眼睛干，它远没有你想的那么简单

      干眼症是一种常见的眼科慢性疾病，是由于泪液分泌不足、泪液蒸发过快过多、泪液成分异常等，导致泪膜的稳定性降低，出现眼部不适、眼表病变。干眼症的典型症状包括眼睛干涩、疲劳、异物感，还会出现畏光、怕风、刺痛、眼痒、灼热感、酸胀感，迎风流泪等，严重者会出现眼睑红肿、结膜充血甚至角膜溃疡、感染，导致睁眼困难、视力下降等等。

1.长时间注视屏幕对打工人来说，每天的大部分时间都要面对电子屏幕，注意力高度集中，往往眨眼次数减少，影响泪液的质和量。

　　2.佩戴隐形眼镜隐形眼镜透氧性不足，容易诱发干眼。质量不合格的隐形眼镜还会加重眼表机械性摩擦，损害眼表结构。

　　3.干燥的工作环境办公室里大多会开空调，气流大，空气湿度低，这会加速眼表泪液的蒸发，加重眼睛干涩。

　　4.不良习惯和行为不良的饮食习惯，户外运动的缺乏，熬夜，不遵医嘱使用眼药水等，都是易患干眼的危险因素。

　　5.更年期的女性，更容易得干眼症，更年期内分泌失调，照成女性多发于男性。

湘潭爱尔眼科医院眼表综合科李曦主任提醒：如果得了干眼，首先要尽可能纠正有可能引起眼睛干涩或终导致干眼症的危险因素，以及，如果有干眼的症状，需要在医生的指导下进行正规治疗。

　　1.减少手机、电脑等电子产品的使用时间。一般用眼40分钟左右，让眼睛休息5-10分钟，可以闭目休息，可以练习眨眼睛，也可以向窗外远眺。使用电脑时要保持正确的姿势，避免走路时或躺着看手机。

　　2.保证充足的睡眠，避免熬夜。适当运动，保持轻松愉悦的心情。清淡饮食，少食辛辣、煎炸、刺激性的食物，少饮酒。

　　3.多眨眼。眨眼可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，保持眼睛湿润。

　　4.尽量改善工作环境。避免直对空调风口，增加环境湿度，合理使用加湿器。

　　如果尝试上述方法后眼睛干涩的感觉仍不能缓解，不要随意使用眼药水，应及早去医院就诊，确诊干眼及类型，再进行针对性治疗。

目前湘潭爱尔眼科医院，针对不同程度和类型的干眼症，开展了成熟的个性化治疗方案，拥有干眼基础理疗、光润IPL强脉冲光理疗以及同步国际的睑润LipiFlow热脉动理疗等多种干眼诊疗方案。针对不同的干眼类型、程度及病因、生活用眼习惯等，制定个性化诊疗方案，科学解决干眼烦扰。

爱尔特色干眼治疗方式简介