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爱尔眼科湘潭地区“清晰未来·无…
- 2023年6月12日
眼睛不舒服的时候
很多人会通过敷眼来缓解
那么,问题来了
选冷敷?还是热敷?
冷敷和热敷有什么区别?
分别适用于哪些情况?
下面由湘潭爱尔眼科医院
眼表综合科李曦主任
为大家科普一下相关知识
热敷,是缓解干眼症常用到的一种物理方法,主要适用于睑板腺功能障碍的患者。
热敷可促进眼周的血液循环,疏通睑板腺管,促使睑脂(睑板腺中的油脂)分泌,从而减轻眼睛干涩、疲劳的症状,同时增加眼睛湿度,起到润滑眼球的效果。
冷敷,主要目的是减轻炎症反应,比如眼部刺痒感比较明显,或者有过敏反应的干眼患者,冷敷可以达到很好的缓解效果。因为人眼有一个冷受体,冷敷时可以局部刺激冷受体,增加泪液分泌。
此外,冷敷会刺激眼睛血管收缩,控制小血管的出血,减轻张力较大肿块的疼痛,达到消肿止痛之功效。
这些情况,你应该热敷
☑ 视疲劳、眼干涩
通过热敷可以使眼肌放松,促进血液循环,缓解视疲劳。热敷增强睑板腺功能,促进睑板腺油脂分泌,缓解眼干涩症状。
☑ 霰粒肿
(没有红、痛的局部眼睑肿物)早期的霰粒肿,可以通过热敷促进囊肿物质的吸收消散。
☑ 眼睑痉挛
可以通过热敷缓解眼睑神经痉挛,减轻症状反应。
☑ 皮下淤血和球结膜下出血
热敷能够扩张血管,增强局部血液循环,促进局部代谢,促进皮下淤血的吸收和消散。
这些情况,可以冷敷
☑ 眼干
没错,冷敷同样适用于干眼。导致干眼症的原因通常是两个因素,一个是泪液分泌不足引起的,湿敷可以缓解眼干的症状;另一个是由泪液蒸发过快引起的,这种情况下如果选择热敷,会增加眼泪蒸发的速度,使干眼症状加重。此时,如果选择通过冷敷激活人眼冷受体,刺激神经反射弧,提高眨眼次数,增加基础泪液分泌,会改善眼干症状。
☑ 过敏性结膜炎
冷敷能够使结膜中毛细血管收缩,减少炎症因子的释放,降低角结膜神经末梢的敏感性,减轻瘙痒感。
☑ 眼部磕碰
磕碰产生淤血,冷敷可使眼部周围血管收缩,减少局部充血和肿胀。
☑ 急性睑腺炎的早期
缓解炎症,减轻疼痛,同时尽快到专业的眼科机构就诊。
热敷常见方法
干热敷法:用热水袋或能耐高温的瓶子,装满热水,用纱布或干净毛巾包裹在外面,将其放在眼部,温度一般在40度左右(注意温度适中,避免烫伤),每次热敷10分钟左右,每日2-3次。
湿热敷法:将干净的毛巾浸在温水(比一般洗澡水的温度稍微高一些)中。轻轻拧干后,将毛巾覆盖在眼部。交替使用热毛巾,冷了再热。每次热敷5-10分钟,一天3-4次。若须点眼药水,则热敷以後再点眼药,效果更佳。但是需要注意的是,热敷毛巾一定要做好消毒清洁,避免出现眼部炎症症状。
热奄包:优点在于可以持续加热20-30分钟,一直保持恒定的温度,因此起到明显软化睑脂的作用。
冷敷常见方法
冰袋:一提到冰敷,很多人常常会想到用冰袋敷眼。其实这种做法不是很推荐,因为冰袋温度过低,易产生眼部不适症状。
用毛巾或者敷布:先在冷水或冰水中浸泡,然后拧干敷在眼睛上。注意敷的时候眼睛要闭上,避免有液体进入眼睛,可以准备两块毛巾交替来敷。
医用冷敷贴:好处是卫生,能够减轻炎症反应,有效缓解眼部刺痒不舒服,刺激冷受体,增加泪液的分泌。
李曦主任强调,不论是热敷还是冷敷,都是在眼部问题不严重时采取的一类权宜处理方法。对于干眼症患者来说,如果眼睛出现干涩、刺痒、疼痛、畏光等症状,建议及时前往专业的眼科机构就诊。
医生会通过全面检查来判定是否干眼,准确评估干眼类型,与患者沟通排查原因等诊疗办法为患者提供全流程服务,并根据不同患者干眼类型、程度及病因、生活用眼习惯等,量“眼”制定专业、全面、优质、个性化的干眼诊疗方案。
▲七步诊疗法
通常情况下,干眼症的治疗方式包括LipiFlow睑板腺热脉动系统、眼睑深度清洁、睑板腺按摩、IPL强脉冲光治疗、湿房镜等诸多个性化治疗手段,能够为患者提供更为丰富、适合的个性化治疗方案。