眼睛干涩发痒怎么办？这些实用的干眼治疗必看！

干眼症是当下

影响人类生活质量的主要眼病之一

但也是一种常常被忽视的疾病

根据我国的流行病学调查

目前全国干眼症患者达21%-30%

且逐渐出现低龄化

过度用眼

过度用眼

是大量现代人患干眼症的

罪魁祸首

 白天上班对着电脑 …

 晚上回家对着手机 …

近距离用眼时间过多

屈光不正（近视、远视）未及时矫正

眼部自然会不适、受损

容易出现干眼症

得了干眼症，不会只表现为“眼干”，

症状常见而多样，可能被多数人忽略了。

干眼症有哪些典型表现?

当然

由干燥综合征或

合并全身结蹄组织疾病引起的

泪液分泌不足

以及睑板腺功能障碍引起的

泪液蒸发过强

也都会诱发干眼症

总的来说就是因为

“眼泪不够用了”

避免长时间注视电子屏幕，还要在看屏幕的时候多有意识的眨眼。遵循20-20-20法则，每近距离用眼20分钟，应该看至少20英尺（6米）远的物体20秒以上。

眼睛缺“水”，我们就补水。一般药店可以买到的人工泪液，是比较直接的补充眼表水分的方式，可以暂时缓解眼部症状，主要适用于水液性缺乏型的干眼。

但是除了“缺水”，大多数干眼者还“缺油”，这就使得人工泪液并不适合所有人。

眼部热敷是传统的理疗方式，通过加热促进眼部局部血液循环，达到缓解症状的目的。年轻人中比较流行的蒸汽眼罩，老一辈有人喜欢用热毛巾敷眼其实就是利用的热敷的原理。但是自己在家操作时温度容易过高，引起烫伤。

干眼SPA包括熏蒸、热敷、睑板腺按摩、冷疗。通过雾化熏蒸，使药物成分作用于眼部，通过温热的蒸汽促进睑板腺的循环和分泌，使眼睑和结膜毛细血管扩张，促进眼睑、结膜血液及淋巴液循环，更有利于药物渗透。按摩睑板腺可以促进睑板腺脂质排出，有效改善油脂分泌异常，放松的治疗过程也可以使患者身心及眼部得到舒缓休息。

IPL强脉冲光是一种脉冲式、高强度的宽谱光。IPL用于干眼直接作用于睑板腺腺体，产生热作用等相关治疗作用，可促进腺体的正常分泌和睑板腺功能恢复、抑制炎症因子传播。

干眼症的治疗是个长久的过程，需要我们正确的改善用眼习惯、正确用药、适当的治疗。湘潭爱尔眼科医院配有专业的干眼检查仪器，更有临床经验丰富的眼科医生坐诊，帮助患者清楚找出干眼症原因、确定干眼症类型，结合患者不同的个性化需求，医生将给予不同的治疗方案，欢迎有干眼症困扰的朋友们预约眼科医生就诊。