眼药水、看绿色不护眼！真正对眼睛好应该这样做

很多人会觉得当眼睛出现干痒、疲惫的时候，看看绿色就能缓解，于是把电脑、手机屏幕调成绿色，甚至是摆上几盆绿植的都大有人在，可这真的能护眼吗？不能哦！这是没有科学依据的，而且反倒会因为色偏导致眼睛看东西不适。

很多人眼睛干涩，就会选择滴眼药水，特别是含清凉成分的，用完“眼目清凉”，感觉清爽！但是，自行滴眼药水治标不治本，有些成分还有可能加重眼干不适，得不偿失。

来回转眼球真的护眼吗？是不是感觉反而越转眼睛越难受？没错，在转动眼球的几分钟里，由于不停的看远看近，看左看右，睫状肌也在不停地接受锻炼，能帮助眼球泪膜暂时湿润。但是！转动眼球并不是永久的解决方案。

配镜，是为了良好的视觉感受，但是很多人会觉得长期戴眼镜会对眼镜不好，尤其是近视的孩子，家长大多数都告诉上课时戴，下课摘下来，而这样的频繁摘戴甚至是自行停戴，会加重眼部疲劳。

近距离用眼20分钟，要看20英尺（6米）以上远距离目标至少20秒。

平时上班眼睛得不到充分休息，周末熬夜看手机，所以在有条件的时候，应该多到户外看看风景，放松眼睛。趁着五一假期，出去走一走。